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Programme de la Dyade de Base
Le site Programme de la Dyade de Base est un cours de 10 semaines qui enseigne la pratique de la dyade Humanize . Des webinaires hebdomadaires dirigés par des enseignants experts combinent la recherche scientifique, l'apprentissage interactif et le coaching de compétences pour approfondir, affiner et enrichir la pratique.
Pendant le cours virtuel en direct, les participants sont jumelés chaque semaine avec un partenaire de la classe pour des Dyades quotidiennes de 15 minutes sur la plateforme sécurisée du site Humanize ou sur l'application mobile Humanize . Deux sessions d'orientation initiales de 2,5 heures chacune présentent aux participants la plateforme numérique et le format de pratique en binôme avant les 8 sessions de formation hebdomadaires de 90 minutes.
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Votre voyage sur Programme de la Dyade de Base

Pendant ce cours innovant, vous allez :
Apprenez à vous connecter à vous-même
Vous aurez une meilleure conscience de votre corps, apprendrez à mieux gérer le stress et les émotions difficiles, et serez capable de cultiver l'attention et la gratitude.
Augmenter le lien avec les autres
Vous apprendrez à créer des relations authentiques et profondes grâce à une empathie accrue et à une meilleure capacité d'écoute sans jugement. Vous cultiverez également une meilleure compréhension des schémas sociaux qui peuvent nous séparer et nous connecter aux autres.
Se sentir connecté à l'humanité et au monde en général
Vous apprendrez à établir des relations au-delà des différences en faisant preuve d'une tolérance et d'une empathie accrues, en vous souvenant de votre humanité commune et en reconnaissant l'interconnexion de toutes les choses.
Si vous avez des questions sur le site Programme de la Dyade de Base, lisez notre FAQ.
Dates des cours et enseignants
Les bases du cours
- Enseignants et programme d'études : Les enseignants ont été formés par Humanize pour enseigner le programme officiel Humanize Programme de la Dyade de Base .
- Format : Les cours sont des sessions virtuelles en direct, avec un maximum de 30 étudiants dans chaque classe.
- Sessions : Le cours se compose de 10 sessions : 2 sessions d'orientation de 2,5 heures chacune, suivies de 8 sessions hebdomadaires de 90 minutes.
- Durée : Les 10 sessions de cours se déroulent généralement sur des semaines consécutives, bien que certains cours soient de 11 semaines avec une semaine de congé.
- Langues d'enseignement : Les cours sont dispensés en allemand, en anglais ou en français.
Choisissez un cours ci-dessous et inscrivez-vous maintenant pour profiter de notre offre spéciale de lancement - 349,* €.
* Environ 379 $ en fonction des taux de change au moment de l'achat.
Kurse auf Deutsch

Cäcilia Krämer
Cäcilia Krämer (Berlin) travaille depuis plusieurs années dans le domaine de l'efficacité et de l'autonomie.
Elle est "Certified Teacher of Mindful Self-Compassion" ("Achtsames Selbstmitgefühl" Senior Teacher) et Gründungsmitglied des deutschsprachigen MSC- Lehrer*innen Netzwerks (u.a. Leitung Intervision). En plus de MSC, elle propose des programmes de MBSR, TAA et autres pour les entreprises, les projets sociaux et culturels ainsi que pour les particuliers.
En tant que méditante, elle a notamment participé au projet de recherche "CovSocial" au laboratoire de neurosciences sociales de la société Max-Planck à Berlin et à la masterclass "Reconnect in Society", organisée par le professeur Tania Singer.
Elle possède une connaissance approfondie du travail de terrain (yogapraxie classique depuis le 17e siècle, Bühnenmimin, Tanz Kontaktimprovisation). Lebensjahr, staatlich geprüfte Bühnenmimin, Tanz Kontaktimprovisation) und hat langjährige Lehrerfahrung im kulturellen Bereich(www.achtsamkeitskultur.de).
Dates et heures des cours
Fuseau horaire
Toutes les heures sont exprimées en HEC
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Mercredi 29 mars, 18h30
Mercredi 12 avril, 18:30 Uhr
Séances de cours régulières
(1,5 heure)
Mercredi 19 avril, 18:30 Uhr
Mercredi 26 avril, 18:30 Uhr
Mercredi 3 mai, 18h30
Mercredi 10 mai, 18h30
Mercredi 17 mai, 18h30
Mercredi 24 mai, 18h30
Mercredi 31 mai, 18h30
Mercredi 7 juin, 18h30
Frais de cours
€349

Reyk Albrecht
Reyk Albrecht est un formateur et un éducateur en pleine conscience enthousiaste et expérimenté. Reyk Albrecht est fondateur de la plateforme de coopération nationale Mindful Universities, directeur général de Achtsam.Digital (Mindful Digital) et membre du laboratoire de recherche Mindful Universities. Il est titulaire d'un doctorat et d'une habilitation et travaille en tant que directeur scientifique du centre d'éthique de l'université Friedrich Schiller de Iéna. Il fait partie de la faculté des sciences sociales et comportementales et de la faculté de médecine.
Il enseigne divers formats de pleine conscience pour les étudiants, le corps enseignant, le personnel et les cadres. Il est, entre autres, formateur certifié MBSR et formateur en pleine conscience sur le lieu de travail. Il est co-éditeur de la série de livres Mindfulness-Education-Media.
Dates et heures des cours
Fuseau horaire
Toutes les heures sont exprimées en HEC
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Mardi 4 avril, 17 h 30
Mardi 11 avril, 17 h 30
Séances de cours régulières
(1,5 heure)
Mardi 18 avril, 17:30 Uhr
Mardi 25 avril, 17:30 Uhr
Mardi 2 mai, 17h30
Mardi 9 mai, 17h30
Mardi 16 mai, 17:30 Uhr
Mardi 23 mai, 17h30
Mardi 30 mai, 17:30 Uhr
Mardi 6 juin, 17:30 Uhr
Frais de cours
€349

Martin Büchele
Martin est un formateur en méditation, en maîtrise de l'esprit et en gestion des conflits, certifié MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) et CEB (Cultivating Emotional Balance). En tant qu'enseignant indépendant et formateur principal de Potential Project, un fournisseur mondial de formations à l'esprit d'équipe pour les organisations, il a 20 ans d'expérience dans la mise en œuvre de programmes de formation à l'esprit d'équipe dans les grandes et petites entreprises, les organisations internationales et les particuliers.
Tania Singers jüngstem Forschungsprojekt(covsocial.de) und als Assistent in ihrer ReConnect in Society Masterclass konnte Martin die Dyaden erlernen und lehren. Il a été impressionné non seulement par les fondements scientifiques, mais aussi par la vaste palette d'effets qu'il a pu observer chez les jeunes comme chez les anciens méditants, et surtout chez lui-même.
Dates et heures des cours
Fuseau horaire
Toutes les heures sont exprimées en HEC
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Mardi 11 avril, 18:30 Uhr
Mardi 18 avril, 18:30 Uhr
Séances de cours régulières
(1,5 heure)
Mardi 25 avril, 18:30 Uhr
Mardi 2 mai, 18h30
Mardi 16 mai, 18:30 Uhr
Mardi 23 mai, 18h30
Mardi 30 mai, 18:30 Uhr
Mardi 6 juin, 18h30
Mardi 13 juin, 18:30 Uhr
Mardi 20 juin, 18:30 Uhr
Frais de cours
€349


Urte Thölke
Urte Thölke est formatrice, mentor et rédactrice pour l'endurance, la résilience et la confiance en soi. Elle travaille aussi bien dans les grandes entreprises que dans les établissements d'enseignement et les groupes d'entraide. Son but est de promouvoir la pratique de l'acharnement thérapeutique et les connaissances scientifiques, afin de rapprocher les hommes de leur propre personne et d'autres personnes, comme c'est le cas aujourd'hui. Die Dyaden-Praxis ist für sie ein wesentlicher Bestandteil ihres Alltags geworden, um stets aufs neue die Präsenz der Achtsamkeit, die Übung der Körperwahrnehmung sowie die empathische und wertschätzende Verbindung mit einem anderen Menschen zu erleben.
Maria Kluge
La formatrice MBSR (Jon Kabat-Zinn, 1992) et thérapeute du corps Maria T. Kluge, née à Munich, a vécu longtemps en Italie et aux États-Unis et a fondé à Charlotteville, en Virginie, l'Institut Dogwood pour la médecine alternative. De retour en Allemagne, elle a rejoint l'Association pour la médecine alternative d'Osterlo, qui lui a donné un nouveau mandat. Elle propose des ateliers TOOLBOX dans les écoles et les universités ainsi que des formations continues. Lebenslang : "Einen Unterschied imAustausch und Umsetzung" zumWohle unsererzukünftigenGenerationenbewirken können.
Dates et heures des cours
Fuseau horaire
Toutes les heures sont exprimées en HEC
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Vendredi 14 avril, 07:30 Uhr
Vendredi 21 avril, 07:30 Uhr
Séances de cours régulières
(1,5 heure)
Vendredi 28 avril, 07:30 Uhr
Vendredi 5 mai, 07:30 Uhr
Vendredi 12 mai, 07:30 Uhr
Vendredi 19 mai, 07:30 Uhr
Vendredi 26 mai, 07:30 Uhr
Vendredi 2 juin, 07:30 Uhr
Vendredi 9 juin, 07:30 Uhr
Vendredi 16 juin, 07:30 Uhr
Frais de cours
€349

Oliver Kirchhof
Oliver Kirchhof est actif depuis plus de 20 ans en tant que conseiller en gestion, coach et formateur. Au cours de la première partie de sa carrière, il s'est consacré aux thèmes de la gestion des entreprises, de l'optimisation des processus et de la gestion des projets. Depuis 2014, son objectif est de soutenir et d'aider les hommes qui ont des problèmes de gestion des conflits et de l'environnement, d'acharnement et de coaching systémique dans des processus de gestion professionnelle et privée. L'un de ses points forts en matière de formation réside dans l'introduction du Mindful Leadership pour les cadres et les équipes dans les entreprises. En 2021 et 2022, Oliver Kirchhof a participé, en tant que formateur certifié MBSR, au projet CovSocial de la Max-Planck-Gesellschaft et à la Masterclass du professeur Tania Singer.
Dates et heures des cours
Fuseau horaire
Toutes les heures sont exprimées en HEC
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Mardi 18 avril, 18:30 Uhr
Mardi 25 avril, 18:30 Uhr
Séances de cours régulières
(1,5 heure)
Mardi 2 mai, 18h30
Mardi 9 mai, 18h30
Mardi 16 mai, 18:30 Uhr
Mardi 23 mai, 18h30
Mardi 30 mai, 18:30 Uhr
Mardi 6 juin, 18h30
Mardi 13 juin, 18:30 Uhr
Mardi 20 juin, 18:30 Uhr
Frais de cours
€349

Kerstin Löber
Kerstin ist Expertin für Psychological Health & Safety, Transformational Leadership & Communication Profiling. Elle travaille, encadre et forme des équipes au sein d'entreprises et d'institutions qui s'intéressent à l'infrastructure systémique dans les domaines de la sécurité et de la santé psychologiques au travail, notamment le traitement des troubles psychologiques, la communication de confiance, la diversion et le travail de paix. Elle est cofondatrice de plusieurs réseaux pour les femmes en situation de dépendance et travaille également sur des projets de paix dans les régions rurales. Elle a commencé sa carrière en tant que professionnelle des relations publiques, puis en tant que directrice des relations avec les clients dans des agences de communication internationales.
Dates et heures des cours
Fuseau horaire
Toutes les heures sont exprimées en HEC
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Mercredi 19 avril, 18:30 Uhr
Mercredi 26 avril, 18:30 Uhr
Séances de cours régulières
(1,5 heure)
Mercredi 3 mai, 18h30
Mercredi 10 mai, 18h30
Mercredi 17 mai, 18h30
Mercredi 24 mai, 18h30
Mercredi 31 mai, 18h30
Mercredi 7 juin, 18h30
Mercredi 14 juin, 18:30 Uhr
Mercredi 21 juin, 18h30
Frais de cours
€349

Katharina Schacht
Katharina Schacht est Achtsamkeits- und Mitgefühlslehrerin sowie Heilpraktikerin für Psychotherapie. Elle met en œuvre des programmes de pleine conscience (MBSR, MBCT, MBCL) dans des contextes différents pour les entreprises et les particuliers, ainsi que dans le domaine clinique. Als Mitinhaberin von MBSR-Eppendorf (www.mbsr-eppendorf.de) lebt sie in Hamburg.
Dans le cadre du projet CovSocial, elle était méditante au sein du laboratoire de neurosciences sociales de la Max-Planck-Gesellschaft à Berlin et a participé à la masterclass du professeur Tania Singer.
Elle s'engage, en tant que présidente du groupe de travail MBSR-MBCT allemand, à assurer la qualité des programmes d'intervention fondés sur la pleine conscience, ainsi que leur transposition et leur diffusion dans toutes les sphères de la société.
Katharina Schacht a acquis des expériences en tant que conseillère en développement personnel et est devenue coach d'entreprise, avant de s'intéresser à l'achèvement et à la réussite de son travail.
Dates et heures de cours - NOTE : Ce cours est complet. Les inscriptions sont closes.
Fuseau horaire
Toutes les heures sont exprimées en HEC
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Mercredi 12 avril, 08:00 Uhr
Mercredi 19 avril, 08:00 Uhr
Séances de cours régulières
(1,5 heure)
Mercredi 12 avril, 08:00 Uhr
Mercredi 19 avril, 08:00 Uhr
Mercredi 26 avril, 08:00 Uhr
Mercredi 3 mai, 08:00 Uhr
Mercredi 10 mai, 08:00 Uhr
Mercredi 24 mai, 08:00 Uhr
Mercredi 31 mai, 08:00 Uhr
Mercredi 7 juin, 08:00 Uhr
Mercredi 14 juin, 08:00 Uhr
Mercredi 21 juin, 08:00 Uhr
Frais de cours
€349
Ce cours est complet.
Cours en anglais

Megan Prager
Megan est cofondatrice de Mindful Labs et directrice des programmes de compassion au UCSD Center for Mindfulness. Elle est instructrice certifiée en réduction du stress par la pleine conscience (MBSR), instructrice certifiée en auto-compassion consciente (MSC), instructrice certifiée en culture de la compassion (CCT) et instructrice en compassion pour les couples (CFC). Megan est formatrice d'enseignants et mentor pour divers programmes, et se spécialise dans l'élaboration et l'organisation de formations pour les entreprises, les établissements d'enseignement, les services de santé et les universités.
La passion et la grande joie de Megan sont les mêmes : donner aux individus et aux institutions les moyens de comprendre que rien n'est plus important, individuellement ou collectivement, que la conscience et l'action compatissantes.
Site web de Megan : www.mindfullabs.com

Margaret Cullen
Margaret Cullen est une psychothérapeute agréée et l'une des dix premières personnes à avoir obtenu le titre d'enseignante certifiée en réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR). Depuis plus de 25 ans, elle est à l'origine de programmes contemplatifs séculiers destinés à une grande variété de populations, notamment des médecins, des infirmières, des hommes séropositifs, des patients atteints de cancer, des femmes en surpoids, des conjoints de militaires, des étudiants, des cliniciens et des éducateurs. Elle a développé et enseigné des interventions contemplatives pour des études de recherche à Stanford, UCSF, Portland State, Penn State, Université du Michigan et Université de Miami. En 2013, elle a développé un programme de pleine conscience et de compassion (MBAT - Spouse) pour les conjoints de militaires qu'elle a piloté à Ft. Drum, Maxwell Air Force Base, et Joint Operations Special Command. En 2015, elle a coécrit un livre sur l'équilibre émotionnel basé sur la pleine conscience (MBEB), un programme fondé sur des preuves qu'elle a piloté à travers les États-Unis et le Canada. Elle a également conçu et co-animé des formations d'enseignants pour MBAT-Spouse, Compassion Cultivation Training (CCT) et MBEB.
En tant que clinicienne, Margaret a animé pendant 25 ans des groupes de soutien pour les patients atteints de cancer et leurs proches. En 2010, elle a été invitée par Thupten Jinpa à contribuer au développement de la CCT, d'abord par le biais du Center for Compassion, Altruism, Research and Education de la Stanford School of Medicine et actuellement en tant que membre fondateur du Compassion Institute. Méditante depuis plus de 40 ans, elle a participé à des dizaines de retraites intensives allant de dix jours à trois mois et a beaucoup écrit sur la pleine conscience. Rien ne lui procure plus de joie que de contribuer à un monde plus compatissant.
Dates et heures des cours
Fuseau horaire
Toutes les heures sont PST
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Mercredi 5 avril, 9h00
Mercredi 12 avril, 9h00
Sessions de cours régulières
(1,5 heure)
Mercredi 19 avril, 9h00
Mercredi 26 avril, 9h00
Mercredi 3 mai, 9h00
Mercredi 10 mai, 9h00
Mercredi 17 mai, 9h00
Mercredi 24 mai, 9h00
Mercredi 31 mai, 9h00
Mercredi 7 juin, 9h00
Frais de cours
€349
NOTE : Environ 379 $ selon les taux de change au moment de l'achat.

Peter Bonanno
Peter Bonanno, Ed.M., conçoit et enseigne des programmes de pleine conscience et d'intelligence émotionnelle à grande échelle pour des organisations du monde entier. Il a été membre fondateur de six organisations différentes dans les domaines de la pleine conscience, de l'intelligence émotionnelle, du développement du leadership et de l'éducation primaire et secondaire.
Au cours des dix dernières années, Peter a conçu et enseigné des programmes basés sur la pleine conscience pour des publics tels que les Nations unies, Google, le ministère de l'éducation du Bhoutan, la Croix-Rouge américaine, la Cleveland Clinic, le MIT et l'université de Stanford.
Dates et heures des cours
Fuseau horaire
Toutes les heures sont indiquées en ET
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Jeudi 6 avril, 12h00
Jeudi 13 avril, 12h00
Séances de cours régulières
(1,5 heure)
Jeudi 20 avril, 12h00
Jeudi 27 avril, 12h00
Jeudi 4 mai, 12h00
Jeudi 11 mai, 12h00
Jeudi 18 mai, 12h00
Jeudi 25 mai, 12h00
Jeudi 1er juin, 12h00
Jeudi 8 juin, 12h00
Frais de cours
€349
NOTE : Environ 379 $ selon les taux de change au moment de l'achat.

Lorraine Hobbs
Lorraine M. Hobbs, M.A., est directrice des programmes familiaux au UCSD San Diego Center for Mindfulness. Elle est thérapeute familiale et ancienne directrice clinique de programmes de traitement pour adolescents. Lorraine est une enseignante certifiée MBSR, une enseignante certifiée MSC (Mindful Self-Compassion), et est certifiée CCARE (Compassion Cultivation, Altruism, Research & Education). Lorraine propose des interventions basées sur la pleine conscience et la compassion par le biais du département de médecine intégrative et d'hôpitaux communautaires dans l'Indiana et l'Ohio et enseigne au UCSD Center for Mindfulness.
Elle a élaboré et mis en œuvre des programmes d'intervention fondés sur la pleine conscience pour de multiples groupes d'âge, notamment un programme sur la parentalité consciente et compatissante. Elle est une pionnière de la formation à l'autocompassion pour les parents et les adolescents et est co-auteur de Making Friends with Yourself : A Mindful Self-Compassion Program for Teens & Young Adults.
Dates et heures des cours
Fuseau horaire
Toutes les heures sont en MT
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Mercredi 19 avril, 18h00
Mercredi 26 avril, 18h00
Séances de cours régulières
(1,5 heure)
Mercredi 3 mai, 18h00
Mercredi 10 mai, 18h00
Mercredi 17 mai, 18h00
Mercredi 24 mai, 18h00
Mercredi 31 mai, 18h00
Mercredi 7 juin, 18h00
Mercredi 15 juin, 18h00
Mercredi 22 juin, 18h00
Frais de cours
€349
NOTE : Environ 379 $ selon les taux de change au moment de l'achat.

Lucy Gerardin
Lucy conçoit et anime des programmes de pleine conscience, d'intelligence émotionnelle et de leadership dans les organisations. Elle possède plus de 15 ans d'expérience en gestion dans les secteurs des services financiers, de la technologie et des organismes sans but lucratif et a travaillé à Londres, au Cap, à Paris et à Lisbonne. En plus du travail qu'elle effectue dans les organisations, Lucy anime des ateliers de pleine conscience pour les parents et les enfants.
Elle est instructrice MBSR certifiée par le UC San Diego Center for Mindfulness, ancienne élève de Search Inside Yourself ENGAGE (SIYLI) et instructrice de yoga Iyengar certifiée. Elle enseigne en anglais et en français.
www.mindfieldtraining.com
Dates et heures des cours
Fuseau horaire
Toutes les heures sont exprimées en GMT
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Mercredi 26 avril, 12h00
Mercredi 3 mai, 12h00
Sessions de cours régulières
(1,5 heure)
Mercredi 10 mai, 12h00
Mercredi 17 mai, 12h00
Mercredi 24 mai, 12h00
Mercredi 31 mai, 12h00
Mercredi 7 juin, 12h00
Mercredi 14 juin, 12h00
Mercredi 21 juin, 12h00
Mercredi 28 juin, 12h00
Frais de cours
€349

Diego Hangartner
J'ai terminé mes études de pharmacologie à l'École polytechnique fédérale (ETH Zurich), avec une spécialisation en psychopharmacologie et en toxicomanie.
Après avoir travaillé dans le cadre d'un projet d'aide au Népal, j'ai vécu à Dharamsala, en Inde, pendant 11 ans, j'ai appris le tibétain et j'ai étudié pendant 7 ans à l'Institut de dialectique bouddhiste en langue tibétaine. J'ai effectué plusieurs retraites de méditation silencieuse de plusieurs mois, travaillé comme interprète, traduisant le tibétain dans de nombreuses langues, et publié plusieurs livres. De retour en Europe en 2003, j'ai beaucoup enseigné, organisé de grands événements avec Sa Sainteté le Dalaï Lama, comme les visites de S.S. en Suisse (2005) et à Hambourg (2007), et participé à des recherches visant à explorer les bienfaits de la méditation en tant que pratiquant à long terme.
Je suis associé et j'ai travaillé pour le Mind and Life Institute depuis les années 1990, en tant que COO de Mind and Life de 2008 à 2012 aux États-Unis, en tant que cofondateur de Mind and Life Europe, et en tant que directeur jusqu'en 2014. En 2015, j'ai décidé de me concentrer sur ma principale passion, à savoir l'enseignement de contenus et d'outils permettant de développer l'équilibre mental. J'ai fondé l'"Institut de l'équilibre mental et de l'éthique universelle" (IMBUE), une initiative interdisciplinaire, pour développer et fournir des outils et des programmes qui favorisent l'équilibre mental. En plus d'être le directeur fondateur de l'IMBUE, je suis également le principal enseignant de l'institut.
Comme l'apprentissage n'est jamais terminé (et que c'est ma passion), je continue à suivre des cours, des ateliers et à participer à des collaborations. Ce faisant, j'ajoute des méthodes complémentaires telles que le coaching coactif, le travail systémique, le développement organisationnel et du leadership, l'intelligence émotionnelle et la psychologie positive.
Dates et heures de cours - NOTE : Ce cours est complet. Les inscriptions sont closes.
Fuseau horaire
Toutes les heures sont exprimées en HEC
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Lundi 3 avril, 19h00
Lundi 10 avril, 19h00
Séances de cours régulières
(1,5 heure)
Lundi 17 avril, 19h00
Lundi 24 avril, 19h00
Lundi 1er mai, 19h00
Lundi 8 mai, 19h00
Lundi 15 mai, 19h00
Lundi 22 mai, 19h00
Lundi 29 mai, 19h00
Lundi 5 juin, 19h00
Frais de cours
€349
Ce cours est complet.

Lori Schwanbeck
Lori est psychothérapeute, enseignante en pleine conscience, conceptrice de programmes d'études, facilitatrice en intelligence émotionnelle organisationnelle et animatrice de retraites.
Elle est membre senior du corps enseignant du Search Inside Yourself Leadership Institute (SIYLI), une organisation née chez Google, où elle encadre et forme des enseignants, et conçoit et anime des programmes d'intelligence émotionnelle basés sur la pleine conscience, en personne et virtuellement. Lori a participé à un projet de deux ans au Bhoutan, en partenariat avec l'initiative Gross National Happiness, pour faire connaître le programme SIYLI à tous les niveaux du gouvernement bhoutanais.
Le cœur du travail de Lori est la présence incarnée et l'interconnexion consciente - aux autres et à la nature. Elle prend plaisir à partager cela dans le cadre de ses retraites de pleine conscience basées sur la nature à l'Institut Esalen, à la Modern Elder Academy et à Canyon Ranch.
Lori est également une collaboratrice et une animatrice de programmes chez LinkedIn, Purpose Blue, Wisdom Labs, Mindfulness Rx et l'Institut de formation à la pleine conscience, et elle est membre du corps enseignant qui dirige des retraites de pleine conscience basées sur la nature à l'Institut Esalen, à la Modern Elder Academy et à Canyon Ranch.

Margaret Cullen
Margaret Cullen est une psychothérapeute agréée et l'une des dix premières personnes à avoir obtenu le titre d'enseignante certifiée en réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR). Depuis plus de 25 ans, elle est à l'origine de programmes contemplatifs séculiers destinés à une grande variété de populations, notamment des médecins, des infirmières, des hommes séropositifs, des patients atteints de cancer, des femmes en surpoids, des conjoints de militaires, des étudiants, des cliniciens et des éducateurs. Elle a développé et enseigné des interventions contemplatives pour des études de recherche à Stanford, UCSF, Portland State, Penn State, Université du Michigan et Université de Miami. En 2013, elle a développé un programme de pleine conscience et de compassion (MBAT - Spouse) pour les conjoints de militaires qu'elle a piloté à Ft. Drum, Maxwell Air Force Base, et Joint Operations Special Command. En 2015, elle a coécrit un livre sur l'équilibre émotionnel basé sur la pleine conscience (MBEB), un programme fondé sur des preuves qu'elle a piloté à travers les États-Unis et le Canada. Elle a également conçu et co-animé des formations d'enseignants pour MBAT-Spouse, Compassion Cultivation Training (CCT) et MBEB.
En tant que clinicienne, Margaret a animé pendant 25 ans des groupes de soutien pour les patients atteints de cancer et leurs proches. En 2010, elle a été invitée par Thupten Jinpa à contribuer au développement de la CCT, d'abord par le biais du Center for Compassion, Altruism, Research and Education de la Stanford School of Medicine et actuellement en tant que membre fondateur du Compassion Institute. Méditante depuis plus de 40 ans, elle a participé à des dizaines de retraites intensives allant de dix jours à trois mois et a beaucoup écrit sur la pleine conscience. Rien ne lui procure plus de joie que de contribuer à un monde plus compatissant.
Dates et heures de cours - NOTE : Ce cours est complet. Les inscriptions sont closes.
Fuseau horaire
Toutes les heures sont PST
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Mercredi 5 avril, 17h00
Mercredi 12 avril, 17h00
Sessions de cours régulières
(1,5 heure)
Mercredi 19 avril, 17h00
Mercredi 26 avril, 17h00
Mercredi 3 mai, 17h00
Mercredi 10 mai, 17h00
Mercredi 24 mai, 17h00
Mercredi 31 mai, 17h00
Mercredi 7 juin, 17h00
Mercredi 14 juin, 17h00
Frais de cours
€349
NOTE : Environ 379 $ selon les taux de change au moment de l'achat.
Cours de français

Olivier Bisch
Olivier Bisch est né à Strasbourg. Après avoir obtenu son diplôme de médecine à l'Université de Strasbourg en 1985, il est devenu médecin généraliste dans sa ville natale, où il a exercé pendant 34 ans.
Tout en consacrant une partie de son activité médicale à la coordination et la formation des soignants dans les établissements d'accueil pour personnes âgées de 1992 à 2014, il s'intéresse à l'étude des sciences internes développées en orient et aux neurosciences, pour aider les patients à gérer le stress et les maladies chroniques. Il décide de suivre une formation à l'Unité dans la Dualité au Tarab Institut de 2013 à 2015 et passe un Diplôme Universitaire (DU) de médecine, méditation et neurosciences en 2017, pour mieux comprendre ces domaines.
Fort de cette formation, il se perfectionne dans la pratique de la méditation et devient instructeur MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), qualifié de Brown University en 2021. Il fonde l'association "Mindful Care", qui a pour but de promouvoir l'utilisation des pratiques de méditation de pleine conscience.
Aujourd'hui, il continue à exercer la médecine dans le sud de la France tout en se concentrant sur ses passions pour la méditation de pleine conscience et la céramique.
Dates et heures des cours
Fuseau horaire
Toutes les heures sont exprimées en HEC
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Vendredi, 31 mars, 17:30
Vendredi, 7 avril, 17:30
Séances de cours régulières
(1,5 heure)
Vendredi, 14 avril, 18:30
Vendredi 21 avril, 18:30
Vendredi, 28 avril, 18:30
Vendredi, 5 mai, 18:30
Vendredi, 12 mai, 18:30
Vendredi, 26 mai, 18:30
Vendredi 2 juin, 18:30
Vendredi 9 juin, 18:30
Frais de cours
€349

Sandrine Gouallier
Sandrine a découvert la mindfulness pendant ses 20 ans de carrière dans le monde de l'entreprise. Les bénéfices étant évidents, elle a décidé en 2014 de changer d'orientation.
Aujourd'hui, elle est mindful coach, instructrice certifiée en MBSR, conférencière et formatrice dans les entreprises. Elle a obtenu en 2019 un master 1 en enseignements de la mindfulness et neurosciences. Elle est aussi formée à la Communication Non Violente.
Sandrine pratique le yoga et la méditation au quotidien et va régulièrement en retraite de méditation pour y approfondir sa pratique.
Elle aime les voyages, la lecture, le cinéma, le vélo, la voile et l'équitation !
Elle parle couramment français, anglais et allemand et partage son temps et son cœur entre la France et l'Angleterre. Humanize est pour elle une profonde expérience de notre humanité partagée pour contribuer à un monde meilleur.
Dates et heures des cours
Fuseau horaire
Toutes les heures sont exprimées en HEC
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Mardi 4 avril, 17 h 30
Mardi 11 avril, 17 h 30
Séances de cours régulières
(1,5 heure)
Mardi 18 avril, 18h00
Mardi 25 avril, 18h00
Mardi 2 mai, 18h00
Mardi 9 mai, 18h00
Mardi 16 mai, 18h00
Mardi 23 mai, 18h00
Mardi 30 mai, 18h00
Mardi 6 juin, 18h00
Frais de cours
€349

Kenza Bouredji
Kenza est médecin oncologue et enseignante de méditation de pleine conscience.
Elle est titulaire du diplôme médecine, méditation et neurosciences de l'Université de Strasbourg et instructrice du programme de réduction du stress par la pleine conscience MBSR (Mindfulness Stress Reduction) de Brown University.
Elle accompagne avec le MBSR les patients atteints de cancer pour améliorer leur qualité de vie.
Elle a suivi la Masterclass du Pr Tania Singer : De la détresse empathique à la compassion/ résilience ou burn-out
Elle enseigne la méditation de pleine conscience auprès des soignants et des internes en médecine.
Kenza transmet également sa pratique de la méditation au grand public en proposant des programmes de médiation en tant que membre de l'association Mindful Care qui a pour objet de développer et cultiver la pleine présence à soi pour mieux se relier aux autres et au monde.
Dates et heures des cours
Fuseau horaire
Toutes les heures sont exprimées en HEC
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Mercredi 5 avril, 19h00
Mercredi 12 avril, 19h00
Séances de cours régulières
(1,5 heure)
Mercredi 19 avril, 19h00
Mercredi 26 avril, 19h00
Mercredi 3 mai, 19h00
Mercredi 10 mai, 19h00
Mercredi 17 mai, 19h00
Mercredi 24 mai, 19h00
Mercredi 7 juin, 19h00
Mercredi 14 juin, 19h00
Frais de cours
€349

Alexis Desouches
Avocat de formation et médiateur, Alexis est instructeur du programme MBSR de réduction du stress fondé sur la Pleine conscience conçu par le docteur Jon Kabat-Zinn. Il a co-fondé le Think tank Initiative Mindfulness France et l'association Mindfulness Solidaire qui développe un programme d'intelligence émotionnelle dans les centres d'urgence et de détention. Consultant international et coach professionnel certifié, il accompagne les processus de transformation individuelle, collective et des organisations. Conférencier et co-auteur du livre "Booster sa confiance en soi", il est également auteur de plusieurs programmes de méditation sur l'application Petit Bambou
Dates et heures des cours
Fuseau horaire
Toutes les heures sont exprimées en HEC
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Mardi 11 avril, 17 h 30
Mardi 18 avril, 17 h 30
Séances de cours régulières
(1,5 heure)
Mardi 25 avril, 17 h 30
Mardi 2 mai, 17 h 30
Mardi 9 mai, 17 h 30
Mardi 16 mai, 17 h 30
Mardi 23 mai, 17 h 30
Mardi 30 mai, 17 h 30
Mardi 6 juin, 17 h 30
Mardi 13 juin, 17 h 30
Frais de cours
€349

Corinne Mestais
Il n'y a pas si longtemps..., avant de découvrir le Programme MBSR et l'expérience des Dyades, j'ignorais comment passer de la détresse empathique à la compassion (que je croyais réservée aux Saint(e)s) - et que l'auto-compassion (que j'identifiais comme une forme un peu mièvre de narcissisme) était en fait un antidote puissant au juge-intérieur... ! Quelques années plus tard, je reconnais que des belles expériences ont profondément changé ma relation à moi-même, aux autres et au monde...
Je pratique la Méditation ainsi que le Kinomichi depuis 1983, et suis les enseignements de JY Leloup depuis 1999. Ingénieur et Psychologue clinicienne de formation, j'ai consacré ma vie professionnelle à la recherche de nouvelles Technologies pour la Santé, et suis à présent à la retraite. J'enseigne le Programme MBSR depuis 2019, et ai découvert l'expérience des Dyades lors de la Master Class du DU Médecine Méditation Neurosciences avec JG BLOCH et Tania SINGER en 2021.
A présent, ce qui m'anime c'est de partager, transmettre les enseignements, les découvertes, les pépites que j'ai pu découvrir tout au long de ces 40 années... Je serai ravie de vous permettre de découvrir le HUMANIZE Programme de la Dyade de Base... !
Dates et heures des cours
Fuseau horaire
Toutes les heures sont exprimées en HEC
Sessions d'intégration
(2,5 heures)
Jeudi 13 avril, 18h00
Jeudi 20 avril, 18h00
Séances de cours régulières
(1,5 heure)
Jeudi 27 avril, 18 h 30
Jeudi 4 mai, 18 h 30
Jeudi 11 mai, 18 h 30
Jeudi 25 mai, 18 h 30
Jeudi 1er juin, 18 h 30
Jeudi 8 juin, 18 h 30
Jeudi 15 juin, 18 h 30
Jeudi 22 juin, 18 h 30
Frais de cours
€349
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Qu'est-ce qu'une dyade ?

En sociologie, une dyade désigne deux individus entretenant une relation sociologiquement significative (Becker et Useem, 1942) et les dyades sont les unités fondatrices de Humanize. De cette façon, Humanize est différent de la plupart des programmes contemplatifs traditionnels qui se concentrent sur l'individu comme unité fondatrice.
La dyade Humanize , en tant que pratique contemplative, a été inspirée par le processus Satori, qui favorise les prises de conscience profondes grâce à des retraites consistant en des pratiques de méditation interpersonnelles basées sur le partenariat. Le Dr Tania Singer a ensuite enrichi et adapté ces pratiques mentales intersubjectives avec des connaissances issues de la psychologie et des neurosciences sociales pour en faire un exercice d'apprentissage de compétences répondant aux besoins et aux contraintes de notre vie quotidienne moderne, associés aux défis croissants en matière de santé mentale créés par la technologie, les tensions économiques, le stress existentiel, les bouleversements politiques et une pandémie mondiale.
Une dyade Humanize est une pratique quotidienne de pleine conscience, brève, structurée et intersubjective, où deux personnes alternent entre la parole et l'écoute. Il s'agit d'un conteneur pour la conscience de soi et la connexion. Lorsque l'orateur et l'auditeur sont pleinement présents, il y a un espace accueillant pour que la gamme des expériences intra et interpersonnelles puisse se manifester. Cette vulnérabilité permet d'approfondir la connexion avec nous-mêmes et avec les autres. La dyade étant une pratique relationnelle, elle nous donne l'occasion d'observer notre nature sociale en prenant conscience des pensées et des conditionnements qui forment les schémas de connexion et de déconnexion.
Si vous avez des questions sur le site Programme de la Dyade de Base, lisez notre FAQ.