Beiträge von Peter Bonanno

Hohe Abbrecherquoten lassen Achtsamkeits- und Gesundheits-Apps hinter ihrem Potenzial zurückbleiben. Vielleicht fehlt nur eine Sache. Im Jahr 2016 saß ich in einem schummrigen, schallisolierten Aufnahmestudio in der Innenstadt von San Francisco und nahm geführte Meditationen für die erste von mehreren Achtsamkeits-Apps auf, an denen ich gearbeitet habe...

Was wäre, wenn Sie nicht versuchen würden, sich selbst zu VERBESSERN, sondern sich mit sich selbst VERBINDEN? Jedes Jahr beginnt der Kreislauf von Neuem: Wir fühlen uns durch den Beginn des neuen Jahres ermutigt, denken über all die Möglichkeiten nach, wie wir uns verbessern können, schreiben eine Aufgabenliste, melden uns für ein Fitnessstudio an oder kaufen Strickzeug...